Dubitinsider

for your information

Elizabeth Postle dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w radzeniu sobie z utratą męża lub żony lub utratą partnera życiowego. Po 45-letniej karierze pielęgniarskiej pomagającej pogrążonym w żałobie Elżbieta straciła własnego męża i poradziła sobie, stosując się do własnych rad.
ludziom, którzy stracili bliskich po wielu latach małżeństwa lub wspólnego życia, bardzo trudno jest sobie z tym poradzić. To jak utrata kończyny lub całego stylu życia. Utracili również ciepło fizycznej intymności. Wielu ludzi czuje, że stracili swoją tożsamość lub cel w życiu. Być może spędziłeś wiele lat angażując się w zapewnienie lub opiekę nad swoim mężem, żoną lub partnerem i ewentualnie ich rodziną.

ich światło świeci - Wiersz o stracie męża autorstwa Elżbiety Postle. Tło pomarańczowe słońce nad morzem

początkowy szok po stracie współmałżonka

nie martw się, jeśli łzy nie są daleko, lub czujesz się jak na autopilocie przez większość czasu. To wszystko pomoże Ci przetrwać stratę i ból. Będzie łatwiej. I nie zapomnisz ukochanej osoby.

Możesz również czuć się niespokojny i mieć trudności z radzeniem sobie z prostymi zadaniami. Wszystko to jest normalne i spowodowane tym, że twoje ciało i umysł są w szoku.

przeczytaj o skutkach szoku tutaj.

śmierć bliskiej osoby rodzi wiele zmartwień

może być wiele zmartwień, jak sobie poradzę, psychicznie, fizycznie, finansowo? Będę musiał się przeprowadzić? To tylko niektóre z wyzwań, z którymi możesz się zmierzyć i które pomogę ci na stronach mojej witryny.

ale powiedz sobie: „nic mi nie jest, poradzę sobie, teraz jest mój czas”.
uczysz się radzić sobie bez ukochanej osoby, jest to dla Ciebie istotne zadanie. Nikt inny nie może tego zrobić za Ciebie. Tak, musisz poprosić o wsparcie przyjaciół i rodziny w trudnych okresach, ale w końcu wszystko zależy od Ciebie.

pink sunrise, podnoszące na duchu zdjęcie dla tych, którzy stracili męża lub żonę

jak odnaleźć się ponownie po stracie męża lub żony

pamiętaj, że nadal jesteś ważny. Być może żyłeś szczęśliwie przez 20 lat lub dłużej, zanim spotkałeś swojego partnera. Ta osoba to nadal ty. Fakt, że być może zdecydowałeś się spędzić dużo życia na karmieniu, ubraniu i finansowaniu rodziny, oznacza, że powinieneś być bardzo dumny, a teraz możesz się rozpieszczać. Rób wszystkie rzeczy, które odkładasz dla potrzeb rodziny. Wróć do swoich wczesnych marzeń i spełnij je. Istnieje wiele dojrzałych studentów, którzy są z powrotem coraz stopień brakowało w ich wczesnych lat.

Jakie były Twoje marzenia?
będą niepowodzenia, będzie wiele wyzwań. Możesz sobie poradzić, możesz być pozytywny. Daj sobie pozwolenie, aby śmiać się z przyjaciółmi i cieszyć się nocą w kinie. Teraz twój czas. Wykorzystaj to jak najlepiej. Ciesz się swoimi dziećmi i wnukami.

Czytaj więcej o utracie własnej tożsamości po stracie męża, żony lub partnera

staraj się być pozytywny i możesz oszukać siebie i innych

Kiedy przyjaciele pytają, jak się masz, powiedz „dobrze dziękuję”. To dobrze dla ciebie, bo po chwili też w to wierzysz. Nie ma sensu rozlewać kłopotów wszystkim, których spotkasz. Oni też mają swoje problemy. W końcu ludzie zaczną cię unikać i przestaną do ciebie mówić, jeśli cały czas jesteś nieszczęśliwy. Mój ojciec zawsze mawiał: „nikt nie chce cię znać, jeśli jesteś nieszczęśliwy!”.

Zachowaj swoje dogłębne obawy i obawy dla wybranych wyjątkowych osób, które mają empatię lub dla sesji doradczych. Staraj się być pozytywny jak najwięcej. Pamiętaj, uśmiech i „nic mi nie jest dzięki” to wszystko, czego potrzeba. Moc pozytywnego myślenia zaskoczy Cię. Spróbuj!
Jeśli okaże się to niemożliwe, nie czuj się z tym źle, możesz potrzebować pomocy. Idź do lekarza lub doradcy zawodowego. Napisałem kilka porad, jak znaleźć jakieś wsparcie w żałobie.

praktyczne wskazówki, jak poradzić sobie ze stratą współmałżonka i kontynuować życie…..

  • Pomóż w zaplanowaniu pogrzebu lub uroczystości z życia ukochanej osoby. Będzie Cię zajmować i pomoże Ci skupić się na ukochanej osobie, a nie na sobie.
  • czy masz członka rodziny, który może zostać na tydzień lub dwa, aby pomóc w uporządkowaniu codziennych potrzeb? Możesz potrzebować pomocy w uporządkowaniu finansów, konserwacji domu, wszelkich zadań, które twój partner wykonywał, a których teraz musisz się nauczyć.
  • najpierw zostań w domu, aby przyzwyczaić się do samotności. Wiele osób wyprowadza się, aby zostać z krewnymi, a potem nie może nigdy stawić czoła powrotowi do domu. Przeczytaj więcej o decyzji o zostaniu lub przeprowadzce.
  • bierz po jednym dniu.
  • Jeśli masz pracę, wracaj do pracy jak najszybciej.
  • Śledź wszystkie grupy, do których należysz lub hobby, które miałeś. Podejmij nową aktywność (oto kilka sugestii) i nawiąż nowe znajomości w tym samym czasie.
  • zaangażuj rodzinę i przyjaciół w swoje niepokoje. Odwiedź ich wszystkich.
  • odwiedź przyjaciół, których zaniedbałaś jako para. Przyjmij wszelkie zaproszenia, które przyjdą ci na drogę.
  • spróbuj zaplanować pracę lub wycieczki na każdy dzień. Obudź się wiedząc, że dziś jest na zakupy spożywcze lub lunch z przyjacielem. Nawet robiąc prace domowe.
  • staraj się nie mieć więcej niż jeden dzień w domu na raz. Zajmij się czymś.
  • żal tak. Płacz tak. Ale pamiętajcie te szczęśliwe lata, które spędziliście razem.
  • nie użalaj się nad sobą. Nic ci to nie da.
  • Wyjdź i poznaj przyjaciół.
  • dbaj o swoje zdrowie – dowiedz się jak tutaj.
  • siądź za wnukami. Życie toczy się dalej i oni też cię potrzebują.
  • bez względu na długość życia, które Ci zostało, jest cenne i cenne.
  • zdaj sobie sprawę, że został Ci czas, abyś zrobił to, co najbardziej chcesz.
  • jeśli znajdziesz nowego partnera, kochaj ponownie. To komplement dla Twojej zmarłej partnerki. Idź i baw się dobrze. To nie jest nielojalne wobec zmarłej ukochanej osoby żyć ponownie.

:

dobra przyjaciółka, która miała długą karierę i była również żoną, matka i babcia straciły ukochanego męża po wielu latach szczęśliwego małżeństwa. Opłakiwała, opłakiwała, płakała. Ale po jakimś czasie powiedziała: „Teraz jest mój czas na robienie tego, co lubię, kiedy Lubię.”Po tym, jak przez całe życie była na zawołanie rodziny, był to jej wyjątkowy czas i zamierzała się nim cieszyć.

ważne zalecenia i zalecenia dotyczące radzenia sobie ze stratą męża lub żony

  • organizuj swoje dni
  • organizuj sprawy finansowe i domowe
  • bądź pozytywny!
  • dbaj o siebie
  • ciesz się życiem z rodziną i przyjaciółmi
  • nie spędzaj zbyt wiele czasu sam
  • nie użalaj się nad sobą
  • nie polegaj na narkotykach i alkoholu
  • nie zaniedbuj swojej diety i ćwiczeń
  • nie bądź zbyt dumny, aby poprosić o pomoc lub płakać, gdy potrzebujesz
  • nie bój się spróbować porady, Jeśli czujesz potrzebę. W dzisiejszych czasach możesz uzyskać poradę online z pełną poufnością. Polecamy BetterHelp za fachowe doradztwo.
  • lub wypróbuj autohipnozę Pobierz na delikatną, relaksującą terapię-ta została stworzona specjalnie dla tych, którzy stracili partnera: śmierć partnera Hipnoza Pobierz

Elizabeth Postle miała zróżnicowaną i satysfakcjonującą karierę pielęgniarską, której kulminacją było prowadzenie własnego Hospicjum o wysokiej zależności. Jest autorką tej strony. Więcej o niej przeczytasz tutaj.

książki mogą być również doskonałym źródłem komfortu

Companion Through the Darkness Stephanie Ericsson to jedna z najlepszych książek, jakie znaleźliśmy dla tych, którzy stracili współmałżonka. Stephanie ma cudownie podnoszący na duchu sposób posługiwania się słowami. Przeczytaj więcej o jej książce i innych, które polecamy tutaj.

powiązane strony:

aby uzyskać więcej pomocy i komfortu jeśli masz do czynienia ze stratą męża, żony lub partnera życiowego, kliknij na jeden z poniższych linków:

sześć lat później – jak przetrwałam mój żal i nauczyłam się jak najlepiej wykorzystać każdy dzień – Elizabeth Postle, autorka tej strony, patrzy wstecz na to, jak poradziła sobie z utratą bratniej duszy 54 lat.

radzenie sobie ze stratą żony – specjalnie dla mężczyzn

Więcej stron o tym, jak radzić sobie z żałobą

książki o żałobie dla wdów i wdowców

czy rozważałeś internetowe poradnictwo żałobne?

uzyskaj prywatną i poufną pomoc w Prywatności własnego domu

poniższe informacje na temat poradnictwa online są sponsorowane przez 'Betterhelp’, ale wszystkie opinie są nasze. Aby być szczerym, otrzymujemy prowizję, gdy zarejestrujesz się w „Betterhelp”, ale mamy całkowitą wiarę w ich wiedzę i nigdy nie polecilibyśmy czegoś, czego nie zatwierdziliśmy całkowicie.

czujesz się samotny i smutny, bez wsparcia i bez pomysłu, jak iść do przodu? To może być trudne, gdy utkniesz w smutku, aby znaleźć motywację, aby uzyskać jak najwięcej ze swojego cennego życia.

poradnictwo Online może Ci pomóc, dając ci to wsparcie, abyś nie czuł się tak samotny. Możesz mieć kogoś do rozmowy, kiedy tylko chcesz, miły i wyrozumiały człowiek, który pomoże Ci znaleźć sens w życiu ponownie, aby cenić wspomnienia ukochanej osoby bez przytłoczenia i ponownie cieszyć się aktywnościami, rodziną i przyjaciółmi.

  • po prostu wypełnij ankietę online, a otrzymasz eksperta, który będzie dla ciebie najbardziej odpowiedni. To zajmuje tylko kilka minut i nie musisz nawet używać swojego imienia.
  • Płać przystępną opłatę ryczałtową za nielimitowane sesje.
  • skontaktuj się ze swoim doradcą, kiedy tylko chcesz, przez czat, wiadomości, wideo lub telefon.
  • możesz zmienić doradcę w dowolnym momencie, jeśli chcesz.
  • Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej i zacząć od razu.
  • lub Przeczytaj więcej o tym, jak działa doradztwo online tutaj.

Kobieta płacząca. Zacznij od poradnictwa Online

sprzedaż z naszych stron skutkuje niewielką prowizją dla nas, która pomaga nam kontynuować naszą pracę wspierając żałobę.

Srebrny Wisiorek W kształcie serca do kremacji popiołów, grawerowany na zawsze kochany

pamiątkowa Biżuteria na cześć ukochanej osoby

sprawdź naszą uroczą gamę pamiątkowej biżuterii dla każdej utraconej ukochanej osoby. Wisiorki, naszyjniki, pierścionki lub bransoletki, mamy je wszystkie w różnych stylach. Wybierz dla siebie lub kup jako prezent sympatii.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć nasz wybór

hipnoza na 10 sposobów może Ci pomóc

Wypróbuj delikatną ścieżkę hipnoterapii, aby zrelaksować umysł. Dowiedz się, jak autohipnoza może pomóc ci poradzić sobie z żalem o każdej porze dnia i nocy.

Czytaj więcej na ten temat tutaj.

Utwórz stronę internetową miejsca pamięci online

uhonoruj ukochaną osobę własną stroną internetową miejsca pamięci. Udostępniaj zdjęcia, filmy, wspomnienia i inne informacje rodzinie i znajomym na stałej stronie internetowej. Bezpłatny dla podstawowego planu bez reklam.

Dowiedz się więcej tutaj.

Dołącz do nas na Facebooku, aby uzyskać artykuły, wsparcie, dyskusję i wiele więcej. Kliknij „Lubię to” poniżej.

Zapisz się do naszego newslettera i otrzymuj: „the 10 Most Important Things You Can Do To Survive Your Grief And Get On With Life”

nasz darmowy dokument do pobrania i do druku „the 10 Most Important Things You Can Do To Survive Your Grief And Get On With Life” pomoże Ci być pozytywnym z dnia na dzień.

10 punktów jest ułożonych jak wiersz na dwóch ładnych stronach, które możesz przypiąć do drzwi lodówki, aby pomóc ci każdego dnia!

wszystko, co musisz zrobić, aby otrzymać ten bezpłatny dokument, to wpisać poniżej swój adres e-mail.

otrzymasz również nasz newsletter, który od czasu do czasu wysyłamy z naszymi najnowszymi pocieszającymi i pomocnymi informacjami. Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie i nie martw się, twój adres e-mail jest u nas całkowicie bezpieczny.

nowy BONUS-otrzymaj również kopię naszego krótkiego ebooka – „99 sposobów na dostrzeżenie Wielkiego opiekuna smutku”. Dostępne do natychmiastowego pobrania zaraz po zarejestrowaniu się. Nigdy więcej nie marnuj pieniędzy na złe doradztwo!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.