Dubitinsider

for your information

Elizabeth Postle împărtășește anii ei de experiență în a face față cu pierderea unui soț sau soție sau pierderea partenerului de viata. După o carieră de 45 de ani în asistență medicală care i-a ajutat pe cei îndoliați, Elizabeth și-a pierdut propriul soț și a făcut față urmându-și propriul sfat.
persoanelor care și-au pierdut cei dragi după mulți ani de căsătorie sau vieți împărtășite le este foarte greu să facă față. Este ca și cum ai pierde un membru sau un întreg Mod de viață. De asemenea, au pierdut căldura intimității fizice. Mulți oameni simt că și-au pierdut identitatea sau scopul în viață. Este posibil să fi petrecut mulți ani angajați în asigurarea sau îngrijirea soțului, soției sau partenerului dvs. și, eventual, a familiei lor.

lumina lor strălucește - o poezie despre pierderea soțului ei de Elizabeth Postle. Fundal portocaliu soare peste mare

șocul inițial după pierderea unui soț

nu vă faceți griji dacă lacrimile nu sunt departe sau vă simțiți ca și cum ați fi pe pilot automat de cele mai multe ori. Totul te va ajuta să treci prin pierdere și durere. Va fi mai ușor. Și nu vei uita pe cel iubit.

s-ar putea să vă simțiți anxios și să vă fie greu să faceți față sarcinilor simple. Toate acestea sunt normale și datorită faptului că corpul și mintea sunt în stare de șoc.

citiți despre efectele șocului aici.

moartea unei persoane dragi creează multe griji

pot exista multe griji, cum voi face față, mental, fizic, financiar? Va trebui să mă mut? Acestea sunt doar câteva dintre provocările cu care trebuie să vă confruntați și cu care vă voi ajuta în paginile site-ului meu.

dar spuneți-vă „sunt bine, pot face față, este timpul meu acum”.
înveți să faci față fără persoana iubită, aceasta este o sarcină esențială pentru tine. Nimeni altcineva nu o poate face pentru tine. Da, trebuie să ceri sprijin de la prieteni și familii în perioadele dificile, dar până la urmă depinde de tine.

Pink sunrise, o fotografie înălțătoare pentru cei care și-au pierdut soțul sau soția

cum să te regăsești după pierderea unui soț sau soție

amintiți-vă că sunteți încă important. Este posibil să fi trăit destul de fericit timp de 20 de ani sau mai mult înainte de a vă întâlni partenerul. Acea persoană ești tot tu. Faptul că s-ar putea au ales să-și petreacă o mulțime de viață hrănire, îmbrăcăminte și finanțarea familiei înseamnă că ar trebui să fie foarte mândru și acum capabil să te strice. Faceți toate lucrurile pe care le amânați pentru a face nevoile familiei. Întoarce-te la unele dintre visele tale timpurii și îndeplinește-le. Există mulți studenți maturi care se întorc să obțină gradul pe care l-au ratat în primii ani.

care au fost visele tale?
vor fi obstacole ,vor fi multe provocări. Poți face față, poți fi pozitiv. Dă-ți permisiunea să râzi cu prietenii și să te bucuri de o noapte la filme. E timpul tău acum. Profita din plin de ea. Bucurați-vă de copiii și nepoții voștri.

Read more about pierderea identității de sine după pierderea soțului, soției sau partenerului

încercați să fiți pozitivi și vă puteți păcăli pe voi înșivă și pe alții

când prietenii vă întreabă cum vă simțiți, spuneți „Mulțumesc bine”. Este bine pentru tine, deoarece după un timp crezi și tu. Nu are rost să-ți torni necazurile tuturor celor pe care îi întâlnești. Și ei au propriile lor probleme. În cele din urmă, oamenii vor începe să te evite și să nu mai vorbească cu tine dacă ești mizerabil tot timpul. Tatăl meu obișnuia să spună mereu ” nimeni nu vrea să te cunoască dacă ești nefericit!”.

Păstrați-vă preocupările și grijile profunde pentru persoanele speciale alese care au empatie sau pentru sesiunile de consiliere. Încercați să fiți pozitivi cât mai mult posibil. Amintiți-vă, un zâmbet și „sunt bine mulțumesc” este tot ce trebuie. Puterea gândirii pozitive vă va surprinde. Încearcă!
dacă ți se pare imposibil, nu te simți prost, s-ar putea să ai nevoie de ajutor. Mergeți la medicul dumneavoastră sau la un consilier profesionist. Am scris câteva sfaturi despre cum să găsiți un sprijin pentru durere.

sfaturi practice despre cum să facă față cu pierderea unui soț și să Continue cu viața ta…..

  • ajută la planificarea înmormântării sau sărbătoririi vieții persoanei dragi. Te va ține ocupat și te va ajuta să te concentrezi pe persoana iubită și nu pe tine însuți.
  • aveți un membru al familiei care poate sta o săptămână sau două pentru a ajuta la rezolvarea nevoilor de zi cu zi? S-ar putea să aveți nevoie de ajutor pentru a rezolva finanțele, întreținerea locuinței, oricare dintre sarcinile pe care partenerul dvs. le făcea și pe care acum trebuie să le învățați.
  • în primul rând, stați în casa dvs. pentru a vă obișnui să fiți singuri. Mulți oameni se mută să stea cu rudele și apoi nu se pot confrunta niciodată să se întoarcă acasă. Citiți mai multe despre decizia de a rămâne sau de a vă muta.
  • ia-o zi la un moment dat.
  • dacă aveți un loc de muncă, du-te înapoi la locul de muncă cât mai curând posibil.
  • ține pasul cu orice grupuri din care ai aparținut sau hobby-uri pe care le-ai avut. Începeți o nouă activitate (iată câteva sugestii) și faceți prieteni noi în același timp.
  • implică familia și prietenii cu anxietățile tale. Vizitați-le pe toate.
  • vizitați prieteni pe care i-ați neglijat ca un cuplu. Acceptați orice invitație care vă iese în cale.
  • încercați să planificați locuri de muncă sau excursii pentru fiecare zi. Treziți-vă știind astăzi este pentru cumpărături pentru alimente sau masa de prânz cu un prieten. Chiar fac treburile casnice.
  • încercați să nu aveți mai mult de o zi singură în casă la un moment dat la început. Fii ocupat.
  • întristați da. Plânge da. Dar amintiți-vă de mulți ani fericiți pe care i-ați avut împreună.
  • nu vă bălăciți în autocompătimire. Nu-ți face bine deloc.
  • ieși și întâlnește-te cu prietenii.
  • aveți grijă de sănătatea dvs.-aflați cum aici.
  • stai pentru nepoții tăi. Viața merge mai departe și au nevoie și de tine.
  • orice durată de viață ai lăsat este valoroasă și prețioasă.
  • realizează că timpul rămas este pentru tine să faci ceea ce îți dorești cel mai mult să faci.
  • dacă găsiți un nou partener, iubiți din nou. Acesta este un compliment pentru partenerul tău târziu. Mergi mai departe și distrează-te. Nu este neloial pentru persoana iubită decedată să trăiască din nou viața.

se deplasează pe după pierderea soțului sau soției:

o bună prietenă, care a avut o carieră lungă și a fost, de asemenea, soție, mamă și bunică și-a pierdut soțul iubit după mulți ani de căsnicie fericită. A plâns, s-a întristat, a plâns. Dar după un timp, ea a spus: „acum este timpul meu să fac ceea ce îmi place când îmi place.”După ce a fost la cheremul familiei toată viața, acesta a fost timpul ei special și intenționa să se bucure de el.

Dos majore și Interdicții pentru a face față cu pierderea soțului sau soției

  • Nu organiza zilele
  • nu organiza afacerile financiare și de uz casnic
  • nu fi pozitiv!
  • ai grijă de tine
  • bucură-te de viață alături de familie și prieteni
  • nu ai prea mult timp singur
  • nu intra în modul autocompătimire
  • nu te baza pe droguri și alcool
  • nu-ți neglija dieta și exercițiile fizice
  • nu fi prea mândru să ceri ajutor sau să plângi când trebuie
  • nu-ți fie frică să încerci consiliere dacă simți nevoia. Aceste zile puteți obține consiliere on-line cu confidențialitate completă. Vă recomandăm BetterHelp pentru îndrumarea lor profesională de specialitate.
  • sau încercați o descărcare de auto-hipnoză pentru o terapie blândă și relaxantă – aceasta a fost creată special pentru cei care și-au pierdut un partener: moartea unui partener de hipnoză descărcați

Elizabeth Postle a avut o carieră variată și împlinită de asistență medicală, culminând cu conducerea propriului hospice de dependență ridicată. Ea este autorul acestui site. Citiți mai multe despre ea aici.

cărțile pot fi, de asemenea, o mare sursă de confort

Companion prin întuneric de Stephanie Ericsson este una dintre cele mai bune cărți pe care le-am găsit pentru cei care și-au pierdut un soț. Stephanie are un mod minunat de înălțător cu cuvintele. Citiți mai multe despre cartea ei și despre altele pe care le recomandăm aici.

pagini înrudite:

pentru mult mai mult ajutor și confort dacă aveți de – a face cu pierderea soțului, soției sau partenerului de viață, faceți clic pe unul dintre următoarele linkuri:

șase ani mai târziu – cum am supraviețuit durerii mele și am învățat cum să profit la maximum de fiecare zi-Elizabeth Postle, autoarea acestui site, se uită înapoi la modul în care a făcut față pierderii sufletului ei pereche de 54 de ani.

confruntarea cu pierderea unei soții – special pentru bărbați

Mai multe pagini despre cum să se ocupe cu durere

cărți despre durere pentru văduve și văduvi

v-ați gândit consiliere durere on-line?

Obțineți ajutor privat și confidențial în confidențialitatea propriei case

următoarele informații despre consilierea online sunt sponsorizate de „Betterhelp”, dar toate opiniile sunt ale noastre. Pentru a fi în avans, primim un comision atunci când vă înscrieți cu ‘Betterhelp’, dar avem încredere totală în expertiza lor și nu ar recomanda ceva ce nu am aprobat complet.

te simți singur și trist fără sprijin și fără idee cum să mergi mai departe? Poate fi greu atunci când ești blocat în durere pentru a găsi motivația de a profita la maximum de viața ta prețioasă.

consilierea Online vă poate ajuta oferindu-vă acel sprijin, astfel încât să nu vă simțiți atât de singuri. Puteți avea pe cineva cu care să vorbiți oricând doriți, o persoană amabilă și înțelegătoare, care vă va ajuta să găsiți din nou sens în viață, să prețuiți amintirile persoanei dragi fără a fi copleșiți și să vă bucurați din nou de activitățile, familia și prietenii.

  • pur și simplu completați chestionarul online și vi se va atribui consilierul de durere expert cel mai potrivit pentru dvs. Durează doar câteva minute și nici măcar nu trebuie să-ți folosești numele.
  • plătiți o taxă fixă accesibilă pentru sesiuni nelimitate.
  • contactați consilierul dvs. ori de câte ori doriți prin chat, mesagerie, video sau telefon.
  • puteți schimba consilier în orice moment, dacă doriți.
  • Faceți clic aici pentru a afla mai multe și începeți imediat.
  • sau citiți mai multe despre cum funcționează consilierea online aici.

femeie plângând. Începeți cu consiliere Online

vânzările din paginile noastre au ca rezultat un mic comision pentru noi, care ne ajută să ne continuăm activitatea de susținere a doliului.

pandantiv din argint sterlină în formă de inimă pentru cenușă de incinerare, gravat pentru totdeauna iubit

Bijuterii memoriale pentru a onora o persoană iubită

verificați gama noastră minunată de bijuterii memoriale pentru orice persoană iubită pierdută. Pandantive, coliere, inele sau brățări, le avem pe toate în tot felul de stiluri. Alegeți pentru dvs. sau cumpărați ca un cadou de simpatie.

Click aici pentru a vedea selecția noastră

hipnoza pentru durere – 10 moduri în care vă poate ajuta

încercați o cale hipnoterapie blând pentru a relaxa mintea. Aflați cum auto-hipnoza vă poate ajuta să faceți față durerii în orice moment al zilei sau al nopții.

citiți mai multe despre asta aici.

creați un site Memorial online

Onorați-vă persoana iubită cu propriul site memorial. Partajați fotografii, videoclipuri, amintiri și multe altele cu familia și prietenii într-un site online permanent. Gratuit pentru planul de bază fără anunțuri.

Aflați mai multe aici.

Alătură-te nouă pe Facebook pentru articole, suport, discuții și multe altele. Faceți clic pe’ Like ‘ de mai jos.

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și primiți: „cele mai importante 10 lucruri pe care le puteți face pentru a supraviețui durerii și pentru a vă continua viața”

documentul nostru gratuit descărcabil și tipărit „cele mai importante 10 lucruri pe care le puteți face pentru a supraviețui durerii și a continua viața” vă vor ajuta să fiți pozitivi zi de zi.

cele 10 puncte sunt prezentate ca o poezie pe două pagini frumoase pe care le puteți fixa pe ușa frigiderului pentru a vă ajuta în fiecare zi! tot ce trebuie să faceți pentru a primi acest document gratuit este să completați adresa de e-mail de mai jos.

veți primi, de asemenea, buletinul nostru informativ pe care îl trimitem din când în când cu cele mai noi informații reconfortante și utile. Vă puteți dezabona oricând doriți și nu vă faceți griji, adresa dvs. de e-mail este complet sigură cu noi.

new BONUS – primi, de asemenea, o copie a eBook nostru scurt – ’99 moduri de la fața locului un consilier mare durere’. Disponibil pentru descărcare instantanee de îndată ce vă înscrieți. Nu pierdeți niciodată bani pe consiliere săraci din nou!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.